3 Hábitos para Turbinar Sua Produtividade nos Estudos

Vivemos num mundo cheio de possibilidades. Internet, smartphones, apps, livros, cursos… Parece que podemos fazer de tudo, a qualquer hora, não é mesmo? Mas aí vem o problema: tanta opção acaba nos deixando perdidos. Tentamos fazer tudo e, no fim, não fazemos nada.

Lembra quando tínhamos só um ou dois livros para estudar? A gente lia, aprendia e seguia em frente. Hoje, passamos horas só escolhendo o que ler ou o que fazer. E no final? Sensação de sobrecarga, frustração e aquela culpa por não render o suficiente.

Mas calma! A boa notícia é que produtividade não é um dom, é hábito. E hábitos podem ser construídos. Por isso, separei três práticas simples (mas poderosas) que você pode começar a usar hoje mesmo para dar um gás na sua rotina de estudos. Vamos lá?

1. Planeje Seu Dia na Noite Anterior

Imagine acordar sabendo exatamente o que precisa fazer. Parece mágica, mas é só planejamento. Dedique 10 minutinhos antes de dormir para listar suas tarefas do dia seguinte. Priorize o que realmente importa.

Eu faço isso com um caderninho (sim, sou fã do papel e caneta). Escrevo minhas três tarefas principais — o famoso Top 3 — e foco nelas primeiro. Isso evita aquela sensação de “não fiz nada hoje” porque, mesmo que você não complete tudo, já avançou no essencial.

Dica rápida: Seja realista. Não encha a lista de tarefas impossíveis. Menos é mais.

2. Trabalhe em Blocos de Tempo

Já ouviu falar da Técnica Pomodoro? É simples: trabalhe focado por 25 minutos e descanse 5. Depois de quatro ciclos, tire uma pausa maior (15 a 30 minutos). Parece bobo, mas funciona.

Essa técnica ajuda a manter o foco e evita o cansaço mental. E o melhor: você não precisa de nada sofisticado. Um timer de cozinha ou um app como o Forest já resolvem.

Dica rápida: Use os intervalos para alongar, tomar água ou dar uma volta. Nada de checar redes sociais — isso não descansa a mente!

3. Esqueça a Multitarefa

Fazer várias coisas ao mesmo tempo parece produtivo, mas não é. Nosso cérebro não foi feito para multitarefa. Quando tentamos, tudo sai mais devagar e com menos qualidade.

O segredo é focar em uma coisa de cada vez. Se surgir uma nova tarefa enquanto você está concentrado, anote e volte a ela depois. Use o mesmo caderninho do planejamento (olha ele aí de novo!).

Dica rápida: Se distrair é humano. Quando perceber que perdeu o foco, respire fundo e volte para a tarefa. Sem culpa.

Conclusão: Pequenos Hábitos, Grandes Mudanças

Esses três hábitos — planejar, trabalhar em blocos e evitar a multitarefa — parecem simples, mas são transformadores. E o melhor: você pode começar hoje. Não precisa mudar tudo de uma vez. Escolha um, teste, ajuste e veja o que funciona para você.

E aí, qual vai ser o primeiro? Me conta nos comentários!

Veja também: 

– A importância das atividades físicas no estudo para concursos.
– Bullet Journal: O Que É e Como Pode Ajudar nos Estudos para Concursos
– Método Pomodoro de estudo: saiba como essa técnica ajuda estudantes a criar rotina de estudos.